Desde Office Gym® te presentamos una rutina de yoga, simple, para practicar en casa, en cualquier momento del día. Recordá siempre darle prioridad a la respiración y al movimiento por sobre la fuerza y la flexibilidad.
De la mano de Pamela Dobniewski, profesora de yoga de nuestro staff y creadora de @parinama_colegiales, esperamos que disfruten esta secuencia.
¿Durante tu jornada laboral te sentís contracturado? Esta clase está pensada para vos!
Probala, y verás con el paso de los días y la repetición, te vas a sentir más relajado... Nadie puede moverse por vos. Es tu momento! Cuida tu salud! Luego podés enviarme tu comentario para saber como te fue: info@officegym.com.ar
Inhala y exhala con entusiasmo.
El Team de Office Gym®